Archive

Nýtt ár, new me! Ég held að flestir sem að lesa þetta halda að ég sé að skrifa þennan texta því "ég er alveg með þetta og ég ætla að sýna þér hvað þú þarft að gera". En ef að það væri raunin væri ég töluvert ...

HUH?! Já án gríns .. spáðu aðeins í þessu. Hvað eru þjálfarar? Bombum eldsnöggt google search! What is the role of a coach?Coaches are responsible for planning, organising and delivering an appropriate range of sports activities and programmes for individuals and teams. AAA ok ég skil. Þannig þetta ...

Smá mataræðis type beat. Langar aðeins að skrifa um "hollan mat".Hvað hugsaðiru þegar að þú last "hollan mat" áðan? Epli? Sellerídjús? Kjúklingabringa? Bernaise? ... Alveg örugglega ekki bernaise. En af hverju ekki? Hvað er það við Bernaise sósu sem að gerir hana "ekki holla?". Mettaða fitan? ...

Heimagerðar prótein stangir sem að ég á alltaf til inni í frysti! Í allri kökunni sem að ég bjó til í þessu myndbandi eru: ~1.900cal ~192g af próteini ~197g af trefjum ~145 af kolvetnum ~12g af fitu Ég mæli eindregið með þessum stöngum! Þú getur ...